Cambiando de nivel

Buenas, de nuevo por estos lares, aunque la verdad es que no tengo mucho que contar, me estoy recuperando de un contratiempo en mi espalda, la tengo toda contracturada, consecuencia del trabajo que tengo y supongo que también fruto de preocupaciones y de historias sin solucionar en mi subconsciente. No he tenido vacaciones, no las tengo desde hace 3 años con lo que ya empiezo a echarlas en falta. En estos días también he cometido alguna estupidez que otra, culpa de mi corazón loquito y de mis pensamietos que van a mil revoluciones por minuto y que me hacen ser impulsiva, ay! a ver si aprendo de una vez!

Quisiera compartir con vosotros un texto que me mandó por email hace unos días mi amiga Patricia, desconozco quién es el autor pero me encantó, me hizo comprender y recordar muchas cosas. Espero que lo disfrutéis.

TODOS VAMOS CAMBIANDO DE NIVEL, COMO EN UNA ESCALERA...

Imagina que estas frente a una gran escalera, está junto a ti esa persona que es importante para ti (novio/a, esposo/a, amigo/a etc) y están fuertemente tomados de la mano.

Mientras están en el mismo nivel, todo está perfecto, es disfrutable. Pero de pronto, tú subes un escalón pero esa persona no, esa persona prefiere mantenerse en el nivel inicial...ok, no hay problema, es fácil aun así estar tomados de las manos.

Pero tu subes un escalón más y esa persona se niega a hacerlo, ya las manos han empezado a estirarse y ya no es tan cómodo como al principio, subes un escalón mas y ya el tirón es fuerte, ya no es disfrutable y empiezas a sentir que te frena en tu avance pero tú quieres que esa persona suba contigo para no perderla.

Desafortunadamente para esa persona no ha llegado el momento de subir de nivel así que se mantiene en su posición inicial, subes un escalón mas y ya ahi si es muy dificil mantenerte unido, te duele y mucho, luchas entre tu deseo de que esa persona suba, de no perderla pero tú ya no puedes ni quieres bajar de nivel.

En un nuevo movimiento hacia arriba viene lo inevitable y se sueltan de las manos. Puedes quedarte ahi y llorar y patalear tratando de convencerle de que te siga, que te acompañe, puedes incluso ir contra todo tu ser y tu mismo/a bajar de nivel con tal de no perderle pero después de esa ruptura en el lazo ya nada es igual, así que por mas doloroso y dificíl que sea, entiendes que no puedes hacer más que seguir avanzando y esperar que algun día vuelvan a estar al mismo nivel.

Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior, en ese proceso, en ese avance pierdes muchas cosas: pareja, amigos, trabajos, pertenencias... todo lo que ya no coincide con quién te estás convirtiendo ni puede estar en el nivel al que estás accediendo.

Puedes pelearte con la vida entera pero el proceso así es. El crecimiento personal es eso: personal, individual, no en grupo. Puede ser que después de un tiempo esa persona decida emprender su propio camino y te alcance o suba incluso mucho mas que tú pero es importante que estés consciente de que no se puede forzar nada en esta vida.

Llega un momento, en tu escalera, hacia convertirte en una mejor persona en que puedes quedarte solo/a un tiempo y duele, claro que duele y mucho! pero luego, conforme vas avanzando te vas encontrando en esos niveles con personas mucho mas afines a ti, personas que gracias a su propio proceso están en el mismo nivel que tú y que si tú sigues avanzando, ellos también.

En esos niveles de avance ya no hay dolor, ni apego, ni sufrimiento, hay amor, comprension, respeto absoluto.

Asi es nuestra vida amigos/as, una infinita escalera dónde estarás con las personas que estén en el mismo nivel que tú y si alguien cambia, la estructura se acomoda.

Me costó mucho soltarme, aún después de una fuerte ruptura seguía viendo para atrás, esperando un milagro y el milagro apareció pero no de la manera en que yo hubiera supuesto. Apareció bajo otros nombres, otros cuerpos, otras actividades: perdí a una amiga y gané a 20 mas, perdí un mal trabajo y ahora tengo un excelente trabajo y con oportunidades de tener más de lo que soñé alguna vez, perdí un auto que no me gustaba y ahora manejo el auto de mis sueños, perdí a un hombre al que creí amar para darme cuenta que ahora lo que tengo en este momento de mi vida ni siquiera podía soñarlo hace unos cuantos meses.

Cada pérdida, cada cosa que sale es porque asi tiene que ser, déjales ir y préparate para todo lo bueno que viene a tu vida, tú sigue avanzando y confía porque esta escalera es mágica y si no me crees ¿porque no lo compruebas por ti mismo/a?

AHORA, TODOS PODEMOS ENTEDER PORQUE NOS ENCONTRAMOS CON DIFERENTES PERSONAS EN LA VIDA Y PORQUE OTRAS SE QUEDAN ATRÁS.

Detalles

No sé por qué hoy me acordé de algo muy bonito que me sucedió hace unos años y que tenía dormido en la memoria. Estaba yo trabajando en un restaurante autoservicio de comida orgánica en pleno centro de Dublín, Irlanda. Yo me encargaba de echarle un vistazo a las mesas. Mientras estaba trabajando observé como dos chicos de unos 17 años no paraban de mirarme, hablar entre ellos sobre mí y sonreirme. No le dí mucha importancia. Cuando se marcharon, me acerqué a la mesa donde estaban sentados para retirar su bandeja de la mesa, entonces descubrí que en dicha bandeja habían hecho un corazón con trozos de servilleta, migas de pan y flores. Me pareció un detalle precioso. Ese día no paré de sonreir.

Las nueve revelaciones

Acabo de leer "La nueve revelaciones" de James Redfield. Hace años que había oído hablar de este libro, una amiga mía siempre hacía referencia a él pero me decía que llegaría a mí cuando realmente estuviera preparada para su lectura. Y así ha sido, ha llegado en el momento preciso. Me ha enseñado muchas cosas y también ha contribuido a ampliar ideas que yo ya conocía o intuía. Estoy sencillamente fascinada. Me ha ayudado a comprender mi naturaleza, mi relación con los demás y el entorno que nos rodea, el comportamiento de los seres humanos en general, la forma de encontrar soluciones a las cuestiones y problemas que se presentan... Pero sobre todo me ha dado un millón de rayos de esperanza. Recomiendo vivamente su lectura.
Os mando energía llena de belleza y amor.

Decir adiós

Decir adiós no es fácil. A veces es muy triste, las despedidas suelen serlo. Pero en otras ocasiones supone además un alivio... Esto sucede cuando despides de tu vida a alguien que te causaba dolor y que no estaba dispuesto más que a darte las sobras, entonces dices adiós con agradecimiento por haber formado parte de tu vida, por los buenos momentos y porque has aprendido lecciones; y aunque pensabas que estarías muy triste y que le echarías de menos, mágicamente descubres que te encuentras mejor, con más energía y alegría, que recuperas el equilibrio interior y que tu luz brilla con más fuerza.

A tí, que te he dicho recientemente adiós, te dedico esta canción:

"Me voy" de Julieta Venegas

Tiempo

He estado ausente, de "walkabout" que dirían los australianos. Estresada, agotada y sin energía estaba sin tiempo y fuerzas para pasar por aquí. Os he echado mucho de menos.

He vuelto y ahora estoy en un período de tiempo de solucionar situaciones, de dejar fluir, de escuchar mi interior, de estar tranquila y equilibrada, de sonreír, de tomar decisiones...

Os dedico con mucho amor esta canción de Fito y los Fitipaldis:



Me Acorde de tí

Puede que sea esta la canción
la que nunca te escribí
tal vez te alegre el corazón
no hay mas motivo ni razón
que me acordé de tí.
Eh! buscando en lo que fuimos
un qué será de tí.
yo me fui, no sé hacia dónde
sólo sé que me perdí
yo me fui, no sé hacia dónde
y yo sólo me perdí
hay un niño que se esconde
siempre detras de mí.


Todo cambia y sigue igual
y aunque siempre es diferente, siempre el mismo mar
todo cambia y sigue igual
y la vida te dará los besos que tú puedas dar.


Todo y nada que explicar
¿quién conoce de este cuento más de la mitad?
Soy mentira y soy verdad
mi reflejo vive preso dentro de un cristal
todas las cosas que soñé
todas las noches sin dormir
todos los versos que enseñé
y cada frase que escondí
y yo jamas te olvidaré
tú acuérdate también de mí
nunca se para de crecer
nunca se deja de morir.

IN LAK'ECH - HALA KEN

Los mayas pensaban que todos somos parte integral de un único organismo gigantesco. Los budistas, de igual modo, creen que pertenecemos a una realidad superior, que somos parte de un Todo gigante y que ese Todo está vivo dentro de cada uno.
Según los mayas, el reino mineral, vegetal, animal y toda la materia esparcida por el universo a todas las escalas, desde un átomo hasta una galaxia, son seres vivos con una conciencia evolutiva. Cuando los hombres despertemos y nos demos cuenta de ese único organismo gigantesco, todas las relaciones estarán basadas en la tolerancia y la flexibilidad, se acabarán los juicios y los valores morales, pues el hombre, sentirá a los otros hombres, como otra parte de sí mismo.
Los mayas expresaban ese concepto de unidad en su saludo diario, cuando se encontraban se saludaban diciendo: "IN LAK'ECH", que significa "yo soy otro tú", a lo que contestaban: "HALA KEN", que significa: "tú eres otro yo".

Descubrir tu propio camino

“No trates de cambiar tu deber por el de otro, ni descuides tu trabajo por hacer el de otro. No importa lo noble que éste pueda ser. Estás aquí para descubrir tu propio camino y entregarte a él en cuerpo y alma.”
Dhammapada 12:10

Siembra

Llevo un tiempo sembrando; estoy esparciendo semillas de “pensamientus positivus”. Son unas plantas maravillosas que dan unos frutos mágicos. Como fertilizante estoy utilizando “patientae” (orgánica, eso sí), como insecticida, repelente y fungicida un compuesto llamado “repetitum ecologicus” que impide a los, tan dañinos, “negativismus” atacar mis cultivos. Todo muy natural. Algún día será época de cosecha pero de momento me concentro en cultivar con cariño y sosiego.

Lluvia

Llueve en Madrid. He cogido mi paraguas de mariposas y he caminado por las calles mojadas bajo una fina lluvia, no me ha importado que se mojaran mis zapatos de princesa. Todo estaba envuelto en ese olor tan particular de una lluvia tardía después de varios días de calor.

Y mientras caminaba, pensaba… pensaba que la lluvia enriquece la tierra y da de beber a las plantas, haciendo que éstas se vuelvan más cariñosas y crezcan. Pensaba que mis lágrimas alivian mi alma haciéndome sentir mejor. Pensaba que si estoy tranquila y en paz cosecharé los frutos de mi árbol interior. Pensaba en el que ha de llegar… Pensaba en mi nevera vacía y en mi pereza para ir a llenarla.

Ahora, en casa, mis zapatos de princesa están mojados y mi nevera sigue vacía pero estoy soñando y sé que el universo me ve.

Llevo tu corazón

Llevo tu corazón
por E.E. Cummings

Llevo tu corazón
Llevo tu corazón conmigo
(lo llevo en mi corazón)
nunca estoy sin él
(tú vas dondequiera que yo voy, amor mío;
y todo lo que hago por mí mismo
lo haces tú también, amada mía).

No temo al destino
(pues tú eres mi destino, mi amor)
no deseo ningún mundo
(pues hermosa tú eres mi mundo, mi verdad)
y tú eres todo lo que una luna siempre ha sido
y todo lo que un sol cantará siempre eres tú.

He aquí el más profundo secreto que nadie conoce
(he aquí la raíz de la raiz y el brote del brote
y el cielo del cielo de un árbol llamado vida;
que crece más alto de lo que un alma puede esperar
o una mente puede ocultar)
y éste es el prodigio que mantiene a las estrellas separadas.

Llevo tu corazón (lo llevo en mi corazón).

No tengas miedo

El miedo nos paraliza, nos esclaviza, nos enferma, nos va pudriendo por dentro...

Por eso:

Si te rompen el corazón, no tengas miedo de volver a enamorarte.
Si tú trabajo no te hace feliz, no tengas miedo de cambiar de profesión.
Si tus amigos te fallan, no tengas miedo de hacer nuevas amistades.
Si te caes, no tengas miedo de volver a levantarte.
Si alguien te hace daño, no tengas miedo de confiar en las personas.
Si no te aceptan, no tengas miedo de aceptarte a ti mismo.

P.D: Mi amigo Víctor me ha dicho qué flores de Bach son buenas para combatir el miedo:

MIMULUS (Mímulo): Miedo a cosas conocidas
ROCK ROSE (Heliantemo): Terror, pánico
ASPEN (Álamo temblón): Temores y preocupaciones de origen desconocido
CHERRY PLUM (Cerasifera): Miedo a perder la razón
RED CHESTNUT (Castaño rojo): Miedo por los demás, anticipando posibles desgracias

Te veo

Los budistas dicen: "abre bien tus ojos y mira. La realidad es más de lo que ves a simple vista. Quítate los lentes que distorsionan tu percepción de la realidad. No mires a través de tus creencias preconcebidas. No veas lo que "crees que debes ver". Mira con la pureza de los ojos de un recién nacido".

En la película Avatar, los habitantes del planeta Pandora, los na'vi, para saludarse a menudo dicen: "te veo". ¿No os parece una frase hermosa y llena de significado?

Despedidas

Esto ya lo he comentado en varias ocasiones pero según los budistas una de las causas del sufrimiento es el apego. Las cosas, las personas, las relaciones, etc., son transitorias. Si me resisto al cambio y no suelto aquello que se tiene que ir, sufro. Sufro y me cierro a todo aquello que ha de venir.

Cuando decimos adiós a las personas, o nos lo dicen a nosotros, nos encontramos con que las despedidas pueden ser de varias clases. Voy a mencionar tres de ellas:

Las despedidas amables, en las que las personas se van con una sonrisa, con honestidad y sin rencor.

Las despedidas desagradables, acompañadas de ira, amargura y malos modos.

Y las despedidas inexistentes, es decir las que se conocen con el nombre de “a la francesa”.

Particularmente a mí estas últimas me parecen horribles. Quizás por miedo, cobardía, egoísmo, falta de modales, educación, empatía, o vaya usted a saber, hay gente que desaparece, de un día para otro, sin un adiós o una explicación. Sin darnos la oportunidad de darles las gracias por haber pasado por nuestras vidas…

A continuación os dejo el origen del término “despedirse a la francesa”:

Durante el siglo XVIII había entre las personas de la alta sociedad francesa una moda que consistía en retirarse de un lugar en el que se estaba realizando una reunión o velada, sin despedirse, sin siquiera saludar a los anfitriones. Llegó a tal punto este hábito, que era considerado un rasgo de mala educación saludar en el momento de la partida. No se objetaba, por ejemplo, que la persona mirase el reloj para dar a entender las circunstancias por las que ella debía retirarse, pero de ninguna manera se veía con buenos ojos que el asistente saludase antes de ausentarse. Esta costumbre, en Francia dio origen al dicho “sans adieu” (sin adiós), que el lenguaje coloquial español acuñó en la forma "despedirse a la francesa", pero en este caso como equivalente de reprobación del comportamiento de alguien que, sin despedida ni saludo alguno, se retira de una reunión.

Esto al final, con el paso del tiempo, fue mal visto, y ahora, supongo que para compensar, se despiden con cuatro besos.

Dharma

Según la ley del “Dharma” o propósito en la Vida, hay algo que tú puedes hacer mejor que cualquier persona en todo el mundo. Sólo es cuestión de descubrirlo. Yo ando en esas, intentando descubrir cuál es mi talento, mi mayor habilidad. mi misión en esta vida. Sé que cuando lo averigüe, me dedicaré en cuerpo y alma a ello. Esa es una de las bases de la felicidad, trabajar en lo que realmente le gusta a uno y para lo que es muy bueno.

Os dejo esta música que es para enamorados, dá igual si tenéis pareja o no, se puede (y se debe) estar enamorado de la vida, de la naturaleza, de las personas que forman parte de nuestra existencia, etc. Es la música que aparece en la escena del balcón de la pelicula de Romeo y Julieta. Que la disfrutéis. Mucho amor para tod@s.

Las madres y los tupper (o tarteras de toda la vida)

Mi madre, como tantas madres, me hace comida y me los mete en tuppers. Sobre todo ahora que estoy trabajando y me quedo a comer en el trabajo. Acabo de venir de su casa y me ha dado varios tuppers con: pisto con huevo, caldo de pollo (los fideos aparte para que se los ponga al caldo y haga una sopa, pero creo que pasaré y me tomaré el caldo tal cual, por cierto, hasta la hierbabuena fresca me ha dado para que se la ponga a la sopa), pescadilla rebozada, boquerones en vinagre y judías verdes rehogadas con jamón. Hace unos días me dio, sopa, cocido, lentejas y pollo al ajillo. Ya me ha dicho que vaya el sábado o el domingo y que me dará más cosas y que prepará paella.

El primer día de trabajo hablando con mi compañera, que también es nueva, nos preguntamos aquello de ¿qué te has traído para comer? y ella también se había llevado un tupper preparado por su madre, también me comentó que cada dos por tres le da tuppers con comida para varios días, la misma historia. Ella es peruana así que esto de las madres y los tuppers es universal.

Las madres nos cuidan y nos alimentan, y ponen tanto amor en lo que cocinan que sabe a gloria, no hay nada como la comida de una madre.

Para vosotros, mis ángeles, gracias

Aquí dejo un regalo, un llamador de ángeles, para todos aquellos que me habéis brindado en estos días, cariño, apoyo, comprensión y palabras amables. A todos vosotros: a los amigos de siempre, a los más recientes y a los del blog. No menciono nombres por miedo a olvidar alguno, pero vosotros sabéis a quienes me refiero. Sois unos verdaderos ángeles. Gracias!

Un llamador de ángeles es una esfera redonda de plata que emite un sonido agradable y armonioso, como el de unas campanitas cuando es agitada. Se le otorga la facultad de proteger a quién lo posee y de favorecer su bienestar.

Según la tradición, atrae y avisa a nuestro ángel guía o ángel de la guarda, de que necesitamos su presencia.

Se lleva en el cuello como colgante pero también puede ser ubicado en el hogar como en una puerta o una cuna.

Existen varias leyendas sobre la historia y los orígenes de los llamadores de ángeles, quizás la más hermosa sea una leyenda celta que nos cuenta que, hace miles de años, los humanos vivían en contacto directo con su ángeles guía o ángeles de la guarda, y que por alguna razón tuvieron que dejar de vivir conjuntamente con ellos. los ángeles apenados por al pérdida de la compañía de los humanos, los seres que más amaban, obsequiaron a estos con colgantes esfericos de plata pura que al agitarlos sonaban como campanillas. Esta esferas eran un símbolo de protección. Los ángeles se despidieron de los humanos y les explicaron que, aunque ya no los volvieran a ver, si se sentían en peligro, desprotegidos o simplemente tristes, solo necesitaban agitar la esfera, así el ángel guardián de cada uno acudiría en su ayuda y compañía.

Cambios

Soy de la opinión de que los cambios son para mejorar, al menos yo siempre los he sentido así. Cierto es que al principio descolocan un poco porque nos saca de nuestra realidad habitual, de la comodidad de lo conocido. Pero también tienen un componente de ilusión, de excitación ante lo nuevo y lo diferente, de descubrir, de adaptarse y de aprender.

Mañana empiezo en un trabajo nuevo y estoy ilusionada, con muchas ganas de implicarme y de dar lo mejor de mí.

También estoy decidiendo si estoy besando a un sapo o a un príncipe disfrazado de sapo que tiene miedo de mostrar su verdadero ser y de enamorarse. En cualquier caso, no pararé hasta llegar al fondo del asunto. No me rendiré. Veo demasiado potencial como para hacerlo.

Aquí os dejo otro fragmento de "A orillas del río Piedra me senté y lloré" de Paulo Coelho:

El amor es siempre nuevo. No importa que amemos una, dos, diez veces en la vida: siempre estamos ante una situación que no conocemos. El amor puede llevarnos al infierno o al paraíso, pero siempre nos lleva a algún sitio. Es necesario aceptarlo, pues es el alimento de nuestra existencia. Si nos negamos, moriremos de hambre viendo las ramas del árbol de la vida cargadas, sin coraje para estirar la mano y agarrar los frutos. Es necesario buscar el amor donde esté, aunque eso signifique horas, días, semanas de decepción y tristeza.
Porque en el momento en que salimos en busca del amor, el amor también sale a nuestro encuentro.
Y nos salva.

El otro / la otra

Descubriendo mi yo verdadero…

No quiero ser lo que los demás piensan que debo ser ¿por qué he de renunciar a mis sueños? ¿Por qué he vivir con miedos, preocupaciones, inseguridades? No me importa que me llamen, soñadora, loca, inestable… no permitiré que los demás reflejen sus miedos y frustraciones en mí.

No deseo ser desdichada renunciando a mi verdadera esencia, dedicándome a algo que no me gusta porque simplemente tengo que pensar en el futuro… y entonces ¿quién vive mi presente? Además ¿qué es el futuro? Es algo que todavía no está escrito, no ha sucedido, ¿por qué habría de preocuparme?

No quiero perderme el ahora… Cada instante de mi vida es mágico.

A continuación os pongo un fragmento de “A orillas del río Piedra me senté y lloré” de Paulo Coelho.

— ¿Conoces el ejercicio del Otro? Pertenece a una historia escrita hace cien años, cuyo autor...

—Olvida al autor y cuéntame la historia —dije mientras andábamos por la única plaza de Saint-Savin.

—Un sujeto encuentra a un viejo amigo, que vive tratando de acertar en la vida, sin resultado. «Voy a te­ner que darle un poco de dinero», piensa. Sucede que, esa noche, descubre que su amigo es rico, y que ha ve­nido a pagar todas las deudas que ha contraído en el correr de los años

Van hasta un bar que solían frecuentar juntos, y él paga la bebida de todos. Cuando le preguntan la razón de tanto éxito, él responde que hasta unos días antes había estado viviendo el Otro.

— ¿Qué es el Otro? —preguntan.

—El Otro es aquel que me enseñaron a ser, pero que no soy yo. El Otro cree que la obligación del hombre es pasar la vida entera pensando en cómo reunir dinero para no morir de hambre al llegar a viejo. Tanto piensa, y tanto planifica, que sólo descubre que está vivo cuan­do sus días en la tierra están a punto de terminar. Pero entonces ya es demasiado tarde.

—Y tú ¿quién eres?

—Yo soy lo que es cualquiera de nosotros, si escu­cha su corazón. Una persona que se deslumbra ante el misterio de la vida, que está abierta a los milagros, que siente alegría y entusiasmo por lo que hace. Sólo que el Otro, temiendo desilusionarse, no me dejaba actuar.

—Pero existe el sufrimiento —dicen las personas del bar.

—Existen derrotas. Pero nadie está a salvo de ellas. Por eso, es mejor perder algunos combates en la lucha Por nuestros sueños que ser derrotado sin siquiera sa­ber por qué se está luchando.

— ¿Sólo eso? —preguntan las personas del bar.

—Sí. Cuando descubrí eso, decidí ser lo que en realmente siempre deseé. El Otro se quedó allí, en mi habitación, mirándome, pero no lo deje entrar nunca más, aunque algunas veces intentó asustarme, alertándome de los riesgos de no pensar en el futuro.

Pensando, me encontré con mis defectos

Hoy decidido darme un paseo por mi mente llena de mariposas, libelulas y vegetación variada. Entre tanta fauna y flora me he topado con mis imperfecciones, esos defectos que me recuerdan que soy humana. He pensado que quizás era un buen momento para acercarme a ellos. Así pues, le he enseñado otros puntos de vista a mi cabezonería, he bailado un paciente vals con mi impaciencia, le he contado un chiste a mis prontos, le he regalado cuarto y mitad de seguridad a mis dudas... Ahora me siento mucho mejor, aunque mi mente siga llena de insectos voladores y de una maraña de plantas y flores exóticas.

Los cinco preceptos budistas

Estoy con 38 de fiebre y echa unos zorros por los cambios de temperatura tan bruscos que se dan últimamente por estas tierras, no se ni cómo estoy escribiendo esto porque no veo el teclado, solo unas luces verdes... pero me apetecía recordar ciertas ideas budistas que tanto me ayudan, así que ahí va eso:

La ética budista se fundamenta en los principios de ahimsa (no ocasionar daño) y el Camino medio (moderación; no reprimir ni tampoco aferrarse a nada). Según las enseñanzas budistas, los principios éticos están determinados por el hecho de si una acción cualquiera podría tener una consecuencia dañina o perjudicial para uno mismo o para otros. En el budismo se utiliza la expresión de mente hábil, que es aquella que evita todas las acciones propensas a causar sufrimiento o remordimiento. El esfuerzo y la intención empleados determinará la carga kármica de la acción.

A diferencia de una regla impuesta por una autoridad, un precepto es una base o guía ética personal. La ética budista se basa en Los Cinco Preceptos:

No matar.
No tomar lo que no es dado.
No mantener una conducta sexual incorrecta: que sea dañina con otros o con uno mismo.
No hablar de manera dañina: mentir, rudeza, ostentación, cotilleo/chismorreo, charla vana.
No tomar o consumir intoxicantes que alteren negativamente la mente.